Problemele de putere sunt unul dintre cele mai dureroase subiecte pentru orice bărbat. Sănătatea sexuală este influențată de mulți factori, printre care expunerea la stres, stilul de viață, efortul fizic intens. Este posibil să aveți un efect benefic asupra potenței masculine cu ajutorul anumitor produse, a căror eficacitate a fost dovedită de mulți ani de experiență.
Cum depinde puterea de nutriție
Vitaminele și mineralele care fac parte din alimente afectează sănătatea oricărei persoane. Prin urmare, există o dependență directă a puterii masculine de cantitatea și calitatea alimentelor consumate.
Produsele utile pentru potența masculină ar trebui să conțină:
- vitamine din grupele B, A, E și acid ascorbic;
- minerale, în special zinc și seleniu.
Aceste substanțe au un impact direct asupra calității și cantității spermatozoizilor, asupra sintezei hormonilor necesari și asupra funcționării sistemului genito-urinar. În plus, produc un efect general de întărire, sporesc funcțiile de protecție ale organismului, stimulează circulația sângelui și previn îmbătrânirea prematură. Toate acele calități pe care le au produsele pentru potența masculină au un efect pozitiv asupra duratei erecției, cresc dorința sexuală și măresc durata vieții sexuale.
Mulți, dorind să compenseze lipsa de substanțe valoroase, iau complexe de vitamine. Cu toate acestea, aditivii sintetici funcționează mai rău decât compușii naturali.
Produsele care sunt utile pentru potență oferă bărbaților o cantitate suficientă de energie. Prin urmare, majoritatea au o valoare energetică ridicată.
La fel de important este și modul de alimentație. Alimentele trebuie consumate fracționat - în porții mici, de 4-5 ori pe zi. Mâncarea abundentă inhibă absorbția nutrienților, așa că majoritatea părăsesc organismul în mod natural.
Produsele nu te vor salva de impotență. Ea are nevoie de tratament medical. Dar dieta corectă este o bună prevenire și întârzie apariția acesteia. De asemenea, oferă o asistență semnificativă în tratamentul complex al acestei boli.
Ce alimente poate fi dăunătoare puterii masculine
Produsele care sunt dăunătoare potenței afectează negativ puterea sexuală, cantitatea și calitatea spermei și reduc producția de testosteron. Prezența lor în dietă trebuie evitată sau redusă la minimum.
Produsele care sunt dăunătoare pentru potență includ:
- produse de patiserie dulci;
- produse care conțin colesterol în cantități mari;
- fast food;
- alcool;
- diverse afumaturi;
- apă dulce și spumante;
- uleiuri de in, soia si porumb;
- băuturi cu o concentrație mare de cofeină.
În plus, o astfel de dependență precum fumatul poate duce la impotență. Prin urmare, acei reprezentanți ai sexului puternic care doresc să mențină puterea masculină mulți ani ar trebui să monitorizeze cu atenție nu numai dieta, ci și stilul de viață.
Produse care măresc potența
Produsele de care bărbații au nevoie pentru potență se disting printr-o cantitate mare de vitamine și minerale. Acestea pot fi consumate atât separat, cât și ca parte a altor feluri de mâncare. Multe dintre ele au un cost bugetar, ceea ce crește accesibilitatea pentru toate segmentele populației.
Lista celor mai utile produse pentru potență
Stomacul de cămilă (abomasum). Acțiunea acestui produs este similară cu Viagra, dar nu este ușor să-l găsești la reducere. Oamenii îl folosesc de mii de ani pentru a îmbunătăți sănătatea bărbaților. Poate crește semnificativ durata vieții sexuale. Pentru a întări o erecție, trebuie consumat imediat înainte de debutul intimității. Este suficient să mănânci doar 3 grame, iar efectul nu te va face să aștepți. Puteți prepara o tinctură specială - turnați 100 g de cheag în 0, 5 litri de vodcă și lăsați timp de 14 zile.
stridii. Sunt considerate afrodisiace naturale. Datorită concentrației mari de zinc și aminoacizi esențiali, acestea stimulează sinteza testosteronului și a lichidului seminal. Pentru a obține un efect mai pronunțat, se consumă uneori crude, după stropire cu suc de lămâie.
Dar ele nu pot fi abuzate. Conțin cantități mari de mercur. În plus, alimentele negătite pot fi contaminate cu bacterii. Dacă o persoană are boală hepatică sau leziuni ale pielii, riscul crește și mai mult. O modalitate alternativă și complet sigură este să faci băi cu aceste moluște.
Anumite soiuri de pești marini. Florea este bogată în compuși valoroși și are un conținut ridicat de proteine, care se află într-o formă ușor digerabilă. Pentru a obține efectul dorit, este permis să-l gătiți în orice mod, cu excepția prăjirii. Macroul crește concentrația de testosteron din sânge datorită cantității mari de acizi grași. Fosforul este responsabil pentru calitatea și producerea spermei, iar iodul crește dorința sexuală.
Ridiche. Această legumă este un depozit de elemente necesare sănătății bărbaților. Se poate consuma fiert, sau se pot prepara amestecuri curative pe baza lui. Pentru a face acest lucru, combinați napii răzuți fin cu morcovii într-un raport de 1 la 1 și adăugați 1 linguriță de miere. Se recomandă utilizarea acestei compoziții de 3 ori pe zi pentru 1/3 cană. Dar există și contraindicații pentru includerea acestei legume în meniu - inflamații intestinale, hepatită, colecistită și tulburări ale sistemului nervos central.
Mâncarea sistematică are un efect pozitiv asupra potenței. Ele saturează organismul cu vitamine și minerale necesare forței masculine. Aminoacidul arginina îmbunătățește erecția.
Puteți include o varietate de varietăți în dieta dvs. Fiecare dintre ele are proprietăți unice, dar la fel de utile. Un amestec de nuci cu miere este deosebit de eficient.
Sunt capabili să crească frecvența și luminozitatea orgasmelor. Dar pentru a îmbunătăți potența, ar trebui să fie consumate numai în formă brută. Rata permisă - 4 buc. pe zi. Ele sunt adesea adăugate la amestecurile de vindecare ca ingredient. Dacă oamenii au probleme cu ficatul, rinichii sau proteinele prost digerate, atunci consumul acestui produs trebuie evitat.
Carne. Poate crește semnificativ dorința sexuală, îmbunătățește sinteza tiroxinei, un hormon responsabil de transmiterea impulsurilor nervoase. Experții recomandă includerea acestuia în dietă în tratamentul impotenței.
Cel mai bun efect este produs de carnea roșie din soiurile cu conținut scăzut de grăsimi. Cea mai bună metodă de gătit este fierberea la abur sau tocănirea. Dar atunci când este folosit în exces, are efectul opus.
Pentru a consolida rezultatul, trebuie să respectați principiile generale ale unei alimentații adecvate - includeți mai mult în dietă, excludeți mâncarea nedorită, beți suficiente lichide și mențineți activitatea fizică. Atunci poți avea încredere în abilitățile tale în orice situație.